时尚瑞莎美学沙龙——武晓芬女士分享觉察自己的重要性

6月

当物质生活越来越丰富的时候，许多人已经不满足于物质上的充盈，渐渐转入更深层次的灵魂与精神层次的向往，既上次九型人格收到满满的好评后~时尚瑞莎再次展开心灵的美学沙龙——察觉自己。

塞万提斯说“把认识自己作为自己的任务，这是世上最困难的课程”。什么是自我？自我觉察和自我认知又是什么？你总是觉察他人，却不曾觉察自己；内在的模式，与自己的性格紧紧相连，它包括自我认知、自我发展、自我展示、自我调节等方面，只有通过自我觉察，你才会真正实现心灵的自由。今天时尚瑞莎所要分享的便是如何觉察自己，如何认知自己。

本周美学沙龙由时尚瑞莎品牌女装总经理武晓芬女士主讲，在座的有时尚瑞莎总经理武晓芬女士，资深妇产科医生connie，森林女皇沈利华、万群社培训创始人李笑涵、和从事保险行业的瑞莎忠实粉丝王女士。 

武晓芬女士提出固着这一说：你总是认为你的想法是对的，在你生命中，或许有些部份是你一直害怕去碰触，而不愿面对的，但成长需要勇气，若我们总是逃避去觉察某些部份，那么我们将无法改变与成长。总是固着在自己的情绪中，对自己是没有什么好处的。 

如果你开始往生命觉察的领域里走，请试着不断开拓自己的宽度，勇敢地去接触过去所没觉察到的部分，去觉察更深层、更深处的内在，从行为进入自己的思想、感觉、情绪、伤害、害怕与渴望需求的失落，直到更深的价值体系，把握住生命的每一时刻、每一个机会，去做深层次的觉察。

 觉察之后可以做出更多不同的选择。我们不会再像过去那般，被自动化的反应所控制着。换句话说，我们将逐渐成为自己的主人。 

有的人终其一生，都不知道觉察自己，平平庸庸，碌碌无为的过日子。有的人，知道觉察自己，向内看，深入自己的潜意识，重新做选择——带着意识、带着觉察来做选择，他们将逐渐感觉到身为一个人的尊严，而不是像个机器人，总觉得生命里有许多无奈，不得不做些什么。

因此，当你走上觉察之路，踏上生命潜能之旅，开始锻炼觉察能力后，你会发现自己的生命有越来越多的选择，越来越多的可能性，而更多的选择将为你带来更多的自由与自在。

而一个拥有真正自由的人，了解自己生命里的每一个结果都是经过他自由意识的选择，这样的人，将不再怨天尤人，不再将责任推给环境和别人，他会为自己的思想、情绪、人际关系、生命里的每一个结果负起责任，这样一个负责的人，也不会让身边的人感到压力，这样不但他自由了，身边的人也自由，与这样的人在一起是轻松的，愉悦的。

~来一段美女的分享~

觉察，感觉出每个人在一定的精神层次，表现出的感觉都不相同。精神层次越高的人给人感觉相处越舒服！可能多数人在一定成长过程中都会经历一个小小的我。一个沈总。一个武总或者更高的层次。觉察也许会痛苦，可那是成长的必经之路，学会觉察自己让自己离幸福更近。

下次美学沙龙，期待您的加入~